堅持健身卻又熱愛美食,健身女孩大腿粗壯,活

  原標題:堅持健身卻又熱愛美食,健身女孩大腿粗壯,活得開心

  健身不再是男生的專屬,越來越多的女生也開始加入健身的行列。當然由于地域不同審美自然也是有些差距的。歐美地區比較喜歡身材豐腴一點,而亞洲則更傾向于纖細一點的。不過隨著健身現在越來越流行,人們對美又有了新的定義,也是越來越多的女生們想要往豐腴發面發展。

  今天小編就給大家介紹一個生活在泰國的姑娘,她的名字叫做manita,十分的喜愛健身。她喜歡在社交軟件上分享自己的健身照,也因此被人們熟知,受到了很多人的喜愛,現在的她已經擁有了24萬的粉絲,人氣可以說十分高了。

  從她分享的照片中我們可以看到她的身材并不纖細,看起來反而略顯粗壯??赡芎芏鄟喼夼⒉幌矚g這種身材,不過不得不說這種力量感和緊致感,看起來也是很有韻味的。

  其實現在很多女生都被體重所困擾,為了減肥對飲食和運動都有很嚴格的計劃,尤其是飲食方面。放棄了很多美味的飯菜,平常吃的東西只能算是保持營養,卻實在是算不上好吃。雖然保持了身材,manita卻并不是很開心。

  經過長時間的猶豫掙扎,manita決定放棄這樣的生活,她放棄了控制飲食。后來她也漸漸看開,覺得健身并不代表要成為素食主義者,所以每次健身后她都會獎勵自己吃點美味的零食,這種生活更讓她開心。

  盡管放棄了控制飲食后她的體重沒有得到控制,但是她依然堅持健身沒有停止。雖然現在的她大腿略顯粗壯有些健壯,但是現在的她看起來卻更加性感。而且她喜歡現在的自己,更喜歡現在的生活。

  manita也很喜歡分享自己的健身小方法,她表示自己在健身之前會進行簡單的熱身運動,然后在進行一些力量訓練,而平常訓練中她最常用的就是,戰繩和壺鈴深蹲。而她自己也是更加注重鍛煉臀部和手臂,看見她的好身材你是不是很羨慕,那就趕緊開始運動吧。

  側弓步:

  深蹲跳:

  弓步跳躍:

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