說過一萬次減肥的你，只要吃了這道菜可以瘦八
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2018-04-12 20:00:49
1.土豆洗凈、擦干表面并涂滿橄欖油，這樣皮會變得脆，再用叉子在土豆表面戳出小洞。
2.預熱蒸烤箱，200度烤35分鐘，取出放涼。
3.西蘭花切成小朵，煮熟備用，將碎牛肉用中火炒熟備用。
4.土豆對半切開，用勺挖出土豆泥，加少許鹽、黑胡椒粉、芝士碎和淡奶油，按壓攪拌均勻，再加入西蘭花和牛肉攪拌均勻。
5.將餡料填入土豆殼內，再在表面撒上一些芝士。
6.烤盤墊上錫紙，放入土豆，調至200度，烤15-20分鐘即可。
芝士可以控制在少量范圍內
這樣既美味又健康~
濃郁的芝士夾雜著軟滑的土豆泥
滿口牛肉的鮮香
一次吃掉一整個！
材料：土豆 / 西蘭花 / 馬蘇里拉芝士 / 牛肉
調料：鹽 / 黑胡椒粉 / 橄欖油 / 淡奶油
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